Evita el golpe de calor

Un golpe de calor, es más frecuente en los adultos mayores, niños menores de 6 años, así como en las personas que viajan de lugares fríos a países más cálidos.

En estos días, ante la ola de calor que prevalece en todo el país, hay que estar atentos para prevenir el golpe de calor.

Síntomas

Entre los síntomas más importantes que nos pueden indicar que alguien está sufriendo un golpe de calor podemos encontrar:

• Mareo
• Sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor
• Enrojecimiento y sequedad de la piel
• Fiebre con temperatura desde 39 a 41°C
• Comportamiento inadecuado, como por ejemplo: comenzar a quitarse la ropa sin importar el lugar
• Aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil
• Dolor de cabeza
• Ataques con convulsiones

Signos de alarma

• Piel que se siente caliente y seca pero no sudorosa
• Confusión o pérdida del conocimiento
• Vómitos frecuentes
• Falta de aire o problemas para respirar

Personas más vulnerables al golpe de calor

Niñas y niños menores de 6 años
Adultos mayores de 65 años de edad

Personas con:

1. Sobrepeso
2. Estado de deshidratación
3. Problemas en las glándulas sudoríparas
4. Enfermedades del corazón

Además de aquellas que:

1. Están bajo algún tratamiento médico
2. Usan demasiada ropa
3. Consumen alcohol

Factores que favorecen un golpe de calor

Aunque la principal causa de un golpe de calor es la temperatura, factores como el medio ambiente, el ejercicio y las características personales, favorecen su aparición.

En el medio ambiente

• Temperatura alta
• Humedad elevada
• Exposición directa al sol

Al realizar ejercicio

• Intenso
• Prolongado
• Sin protección solar

Características personales

• Estar en los extremos de edad (adultos mayores y niños menores de 6 años)
• Mala hidratación
• Sobrepeso
• Mal estado de salud, previo a la exposición al calor